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✝️圣言心语2026年9月14日周一 光荣十字圣架瞻礼

主啊，我抬起眼睛瞻仰祢

若望福音3:13-17

主耶稣，在今天的福音当中，祢说：“正如梅瑟曾在旷野里高举了蛇，人子也要同样被举起来。”

在旷野里，以色列子民被火蛇咬了。他们快要死了。天主没有让蛇消失，而是让梅瑟把铜蛇悬在木竿上。凡被咬的人，一瞻仰它，就保全了生命。

主啊，我也被咬伤了。我知道自己被咬伤了。有些伤口是我自己选择的，有些伤口是别人加给我的。有些伤口在很久以前就形成了，但直到今天还在痛。

我一直在想办法自己解毒。我试着用忙碌来麻醉它，用娱乐来分散注意，用成就来证明自己没事。但毒液还在。伤口还在。我还是会痛。

而祢给的解药，和旷野里的一样。祢没有让痛苦消失，祢没有让伤害我的那些事凭空不见。祢让祢的儿子被举起来。祢说：瞻仰祂，就活了。

主啊，我承认，我常常不愿意抬起眼睛。我宁愿盯着自己的伤口看。我一遍又一遍地回想那些伤害，一遍又一遍地感受那些痛。我数算自己的委屈，数算别人的错。我把伤口越挖越深，却不愿意看向祢。

因为看向祢，就意味着我要承认我救不了自己。看向祢，就意味着我要把注意力从我自己的痛苦上移开。看向祢，就意味着我要相信，祢的十字架比我的伤口更大。

主耶稣，有时候我不敢看祢。因为我知道自己的样子。我被咬得遍体鳞伤，我满身是毒，我觉得自己不配抬起头来看祢。我害怕祢会嫌我脏，害怕祢会怪我为什么搞成这样。

但祢说：“天主竟这样爱了世界，甚至赐下了自己的独生子。”不是因为我好，不是因为我配，而是因为祢爱了。祢爱我。祢爱了这个世界，祢也爱了我。

慈悲的主，这让我害怕。因为我不习惯这样被爱。我习惯被要求，被评判，被衡量。我习惯用表现来换取认可。但祢不是这样。祢在十字架上被举起来，不是因为我表现好，而是因为祢就是爱。

主啊，祢知道我的伤口在哪里。祢知道哪一处最深，哪一处最痛，哪一处藏得最久。有些伤口我从来没有告诉过任何人，有些痛我甚至不愿意承认。但祢都知道。祢不只是知道，祢还在那里。祢在每一个伤口里，等着我抬起头来看祢。

我害怕抬起眼睛。因为看祢，就意味着我要相信祢比我更了解我自己。看祢，就意味着我要接受，我的路可能和我想的不一样。看祢，就意味着我要放下我的控制和我的防备。

但主啊，我在我的伤口里待得太久了。我习惯了痛。我习惯了抱怨。我甚至用我的伤口来定义我自己。如果没有这些伤，我不知道我是谁。如果没有这些痛，我不知道该怎么活。

求祢帮助我。求祢让我在每一次想要盯着伤口看的时候，能够转眼看祢。求祢让我在每一次想要自己解毒的时候，能够停下来，抬起眼睛。

主耶稣，祢被举起来，不只是为了让我看见祢，更是为了让祢的光照进我的黑暗。祢的光不是来审判我的，祢的光是来医治我的。祢的光是来照亮我的伤口，让我看见，在天主的爱里，没有什么是不能痊愈的。

信实的主，祢的十字架今天仍然被举起来。每一次我来到弥撒中，每一次我看见十字架的标记，祢都在提醒我：瞻仰祂，就活了。不是因为我做了什么，而是因为祢已经为我做了。

祢下降，为的是使我上升。祢进入我的死亡，为的是把我从死亡里带出来。祢在我的黑暗里，为的是让我的黑暗里也有光。

主啊，我渴望抬起头来看祢。我渴望不再被我的伤口困住，而是被祢的爱吸引。我渴望我的眼睛不再盯着自己的痛，而是注视着祢的十字架。

祢说：“使所有相信祢的人，在祢内得到永生。”我相信。求祢帮助我的不信。求祢在我每一次怀疑的时候，在我每一次害怕的时候，在我每一次想放弃的时候，让我记得：祢在十字架上被举起来，不是为了让祢自己光荣，而是为了让我活。

求祢让我在瞻仰祢的时候，不是看见一个遥远的、与我无关的苦难，而是看见祢爱我的证据。求祢让我在每一次抬眼看祢的时候，被祢的爱融化，被祢的光照亮，被祢的生命充满。

主耶稣，我不只是在我软弱的时候需要瞻仰祢。我在我自以为是的时候，也需要瞻仰祢。我在我觉得自己还不错的时候，也需要瞻仰祢。因为只有当我看见祢被举起来，我才能看见自己真实的样子——一个被祢拯救的罪人，一个被祢深爱的孩子。

求祢让我今天，在此刻，就抬起眼睛来。不是明天，不是等我不那么痛了，而是现在。因为祢就在我面前。祢一直在等着我抬起头来。

慈悲而信实的主，求祢让我今天就被祢的光照到。求祢让我带着瞻仰祢的眼光，走进今天的每一件事里。带着被祢爱的确信，面对今天每一个人。带着被祢治愈的盼望，走过今天每一个沟坎。

求祢让我记得：瞻仰祢，我就活了。不论我经历什么，不论我感觉如何，不论我看起来多么软弱，祢的十字架永远在我面前。祢永远在那里。祢永远在等着我抬起头来。祢永远在爱着我。

祢是天主子，祢在十字架上被举起来，为拯救我。祢和圣父及圣神，永生永王。阿们。

【菲洛美娜神父整理分享】